cos na

georgu hodzi o to że jak robisz np coś dwiema jak uginanie na bicepsy to zrobić jedną na przemian. normalna sprawa raz się korzysta ze sztangi i wiosłuje a raz z hantelek jednorącz

Mariusz_1979 nie kupuje się katany za 200 PLN do ćwiczeń bo można zrobić sobie albo komuś krzywdę. Może się złamać, wygiąć wypaść z rękojeści przy cięciu - cokolwiek. Ja mam katanę którą kupiłem za 165 PLN nie dlatego że była dobra ale dlatego że jest w skórze jakiegoś węża i ładnie na ścianie wygląda. Do machania używałem miecza sprawadzonego ze [...]

Troche nie tak z tym do konca bo jet cos takiego jak TAX FREE przy kazdym przejsciu granicznym jest taki punkt gdzie dajesz dowod zakupu jakiegos towaru i pokazujesz ten towar (nie moze byc otwarty albo uzywany) iu oni ci zwracaja podatek. Kumpel byl w niemczech kupil sobiemini disca za 1500zl i dostal spowrotem 400 :) to chyba sie oplaca no nie? [...]

Soja jest ok, co prawda nie jest taka zdrowa jak wszyscy mysleli (a konkretnie cos jest nie tak z bialkiem soi ale nie pamietam dokladnie, wydaje mi sie ze u niektorych osob zaburza prace enzymow rozkladajacych bialko na aminokwasy ale pewnosci nie mam tak do konca bo artykul czytalem dawno) ale nie widze nic zlego w jedzeniu soi na noc :) [...]

aa bo to na kg wagi tyle tak ?: D a jak myslicie lepiej zrobic mase a potem rzezbe czy najpierw rzezbe i potem mase 180 wzrostu 80-81 kg. cos jeszcze mam podac? do oceny? Zmieniony przez - Miedziaq w dniu 2010-11-22 23:03:51

no wlasnie zobacze jak nie rpzestanie sie to dziac a zauwaze cos podejrzanego przestane brac...a tak pytanie na marginesie ejsli na na dzien mam wziasc 20-25 mg to mzona np 2 rano 2 po poludniu i 1 wieczorem?? czy rozpisac sobie to tak zeby brac po jednej??

A diete jest? Jak nie to do dzialu odzywianie i zabierz się za to najpierw! Skoro planowałeś tylko jedno opakowanie HMB to raczej rezygnuj.. Carbo zamiast dextro Gainer dobierz w zalezności od proporcji jakie Ci pasują (białko/ww) Czemu i tran i omega-3? Zdecyduj się na jedno, lepiej omega-3.. Dorzuć jeszcze apteczne ZMA.. Co do kreatyny ja bym [...]

a jak poprzednie cykle wygladaly ?? Pamietam cos z boldkiem bylo Ale napisz jakie srodki i dawki. Oraz jak reagujesz na powyzsze srodki (uzyte w tym cyklu) Ps. Dawki (test, meta)powiniennes wybrac sam obserwujac swoj organizm na poprzednich cyklach

okeY, poczytam i jeszcze się spytam w dziale treningów :) Ale to już chyba na tyle jeżeli chodzi o odzywianie chyba, że chcecie mi coś jeszcze doradzić :)

A to jest gdzieś napisane ? A jeżeli chodzi o dietę, czy warzywa i owoce są takie ważne ? bo mam już przez tydzień tą dietę i wgl warzyw nie jadłem;d no może jeden ogórek xd A i jeszcze jedno :) w posiłku potreningowym mam 2 woreczki ryżu, czy dałoby się jakoś zamienić te dwa woreczki na jeden dodając coś innego ? bo trochę tego dużo ale skoro [...]

jezeli szybko łapiesz mase(w tym pewni i tłuszcz?) kup biłko-to juz tez zalezy od tego ile możesz wydać no i Carbo -bierz jak napisałem wyżej no i przedewszytkim dieta-jezeli zadbasz o to,to nawet suple nie beda Ci potrzebne;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się [...]

poszukaj jest dużo postów w tym temacie na forum, poza tym ćwicz nadal i się zbytnio nie przejmuj, zwróć uwagę na technike wykonywania ćwiczeń nie na ciężary, napisz coś o sobie poza tym jak ćwiczysz? ile czasu? może warto więcej używać hantli, a może poprostu za mało masy na klacie? z czasem jak jej przybędzie różnice się zniwelują

Chwilami znajdz w dziale z testami autor: Don Pawson tutul jakos: ostatni atak na mase w tym roku (czy cos podobnego) wlasnie Don i Doctor bardzo zachwalali ten produkt

Dziękuje za odpowiedz. Żeby zebrać w całość, za miesiąc powtórzyć badania, samo lh i fsh i jak wyjdzie tak samo to coś mam z tym zrobić? Kiedyś jednak chciałbym mieć dzieciaki, wiec na tym również chciałbym się skupić (przykładowo za 5 lat) Rzeczywiście, jak wzrósł mi test powiedzmy prawie dwa razy, to pomimo rozstania mam więcej chęci do życia. [...]

A więc coś tam naskrobałem. Trzeba zapewne dużo poprawić, dodać, odjąć, no i tu potrzebuje waszej pomocy. Nie mam pomysłu na posiłek po treningowy, chciałbym tam dać jakąś rybę, tylko nie wiem jaką i w jakiej postaci. Wiem, że po dodaniu jeszcze posiłku po treningowego będzie za dużo Kcal niż zapotrzebowanie, również białka za dużo a za mało [...]

[...] wlasnie ladnie sie zapytal z troski o swojego siostrzenca. Trzymaj go z dala od ciezarow na razie. To nie tylko kwestia problemow bolowych ze stawami, ale rowniez zamykania sie nasad kosci dlugich. Lepiej nie kombinowac. Czasem cos takiego moze przejsc, ale badan oficjalnych nie bylo, wiec nie praktykujmy na czlonkach naszej wlasnej rodziny...

[...] i to nie wszystkich, ceny z kosmosu). Ceny w londku na dzien dobry powalaja na glebe, ale warto poczekac na tzw. sale's. Niestety nie wszystko jest na sale'u i jesli cos tam sobie upatrzysz, a bedzie to jakis hicior rynkowy, to nie licz na wielka przecene (albo w ogole zero discount'u). Najczesciej mozna kupic za niemal bezcen, towary [...]

jak masz przy sobie koks i cie złapią to mówisz że jesteś na coś chory i jest ci potrzebny, i niech się odp......lą od tego bo to nie ich sprawa że jesteś ciężko chory i musisz brać koks. pzdr

no ale jakis konkretny powod moze tego stresu podasz ? myslisz ze nie zdasz ? ze na 1 lekcji dostaniesz jedynke czy cos ? sam nie wiem ... bo ogolnie szkoła to wiesz...

No ale czy ktoś wkońcu może mi odpowiedzieć na pytanie...czy dieta którą umieściłem jest dobra czy coś w niej byście zmienili. Jeśli tak to napiszcie mi. :)